Allez aujourd'hui, c'était fractionné (et pas raviolis comme je l'entends d'ici). Parti pour 20mn d'échauffement autour du stade détrempé par la fonte de la neige, seul comme bien souvent. Dans ces cas là, j'ai la nette sensation du hamster dans sa cage,...

Depuis mercredi et ma séance de fractionné, jai pu placer un footing un peu vallonné en compagnie de Fabien. Les jambes étaient un peu dures au départ mais finalement, ça s'est plutôt bien terminé. 1h06 et 13 kms. Vendredi il tombait des seaux d'eau et...

Ou presque....Après une dernière sortie hier légèrement vallonnée (1h10 et 13 kms), j'ai décidé de laisser la machine à courir au repos pour la transformer un peu en machine à nager (comme une pierre).Donc direction le centre nautique de Vénissieux pour...