Les jours se suivent...

... mais ne se ressemblent pas !

Hier, j'écrivais que rien n'allait, que j'étais ko, etc... et voilà qu'aujourd'hui, je pars courir pour fractionner et j'ai retrouvé et l'envie et les jambes ! Formidable !
Donc petite séance de 20 mn d'échauffement puis 12 X 200 en ?? (mon chrono m'a lâché à ce moment, super !). A la sensation, j'étais bien comme à l'habitude soit 38-39 secondes. Récup 80m footing. A l'issue de ces 12 X 200, j'ai accompagné deux collègues qui tournaient sur du 800m en 3'25"". Soit 14 km/h environ.

Bonne séance et moral remonté à bloc !

Comments

[Cheap nfl jersey]

Our company is specializing in online selling [url= http://www.salecheapnfljersey.com/] cheap NFL jersey [/url], [url= http://www.salecheapnfljersey.com/] discount MLB jersey [/url], [url= http://www.salecheapnfljersey.com/] cheap NHL jersey [/url], [url= http://www.salecheapnfljersey.com/] Authentic NFL embroidered Jerseys [/url] and [url= http://www.salecheapnfljersey.com/] cheap MLB jerseys [/url] and [url= http://www.salecheapnfljersey.com/] women jerseys [/url], [url= http://www.salecheapnfljersey.com/] kids and youth jerseys [/url], [url= http://www.salecheapnfljersey.com/] Replica NFL Jerseys [/url].All of our jerseys are 100% stitched and sewn on, never screen printed so the quality is guaranteed. You can place order directly on our website for the jerseys you like. And then settle payments by ecpay or gspay or Western Union. And if you are a wholesaler, you could contact us by on-line customer service or mail and we will give you the best discount.

[Cheap nfl jersey]

Our company is specializing in online selling cheap NFL jersey,discount MLB jersey,cheap NHL jersey,Authentic NFL embroidered Jerseys and cheap MLB jerseys and women jerseys,kids and youth jerseys,Replica NFL Jerseys.All of our jerseys are 100% stitched and sewn on, never screen printed so the quality is guaranteed. You can place order directly on our website for the jerseys you like. And then settle payments by ecpay or gspay or Western Union. And if you are a wholesaler, you could contact us by on-line customer service or mail and we will give you the best discount.

[jeanphi]

ben avec ça, je rangerai mes runnings et me ferait moine !!! lol

[xavier]

Il y a les jours avec et les jours sans..n'empêche que tu es un furieux tout de même! lol..si avec ça ,tu nous pètes pas des places de fous,hein...???