29 janvier 2010

Les jours se suivent...

... mais ne se ressemblent pas !

Hier, j'écrivais que rien n'allait, que j'étais ko, etc... et voilà qu'aujourd'hui, je pars courir pour fractionner et j'ai retrouvé et l'envie et les jambes ! Formidable !
Donc petite séance de 20 mn d'échauffement puis 12 X 200 en ?? (mon chrono m'a lâché à ce moment, super !). A la sensation, j'étais bien comme à l'habitude soit 38-39 secondes. Récup 80m footing. A l'issue de ces 12 X 200, j'ai accompagné deux collègues qui tournaient sur du 800m en 3'25"". Soit 14 km/h environ.

Bonne séance et moral remonté à bloc !

Posté par jeanphi1971 à 15:21 - Commentaires [4] - Permalien [#]

Commentaires sur Les jours se suivent...

    Il y a les jours avec et les jours sans..n'empêche que tu es un furieux tout de même! lol..si avec ça ,tu nous pètes pas des places de fous,hein...???

    Posté par xavier, 30 janvier 2010 à 12:30
  • ben avec ça, je rangerai mes runnings et me ferait moine !!! lol

    Posté par jeanphi, 31 janvier 2010 à 16:33
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