07 février 2010

Une fin de semaine bien chargée !

Depuis mercredi et ma séance de fractionné, jai pu placer un footing un peu vallonné en compagnie de Fabien. Les jambes étaient un peu dures au départ mais finalement, ça s'est plutôt bien terminé. 1h06 et 13 kms. Vendredi il tombait des seaux d'eau et j'ai eu l'immense "privilège" d'avoir des auditeurs de dernière mn au boulot, résultat pas de sortie ! J'avais prévu du seuil pour pouvoir faire ma sortie longue samedi matin. Partie remise, j'ai fait mon seuil samedi matin entre les gouttes. 25mn d'échauffement puis... [Lire la suite]
Posté par jeanphi1971 à 19:20 - Commentaires [1] - Permalien [#]